俞敏洪山西行直播时说的一段话太好了！可以总结为八个字：习惯是脚，带着人跑～
这几天东方甄选的山西之行，网友见证了俞敏洪老师的体力，带队爬五台山，已经60岁的俞老师步态矫健，连着三四天直播，年轻主播轮换着，俞老师却一直没有缺席，上悬空寺，攀恒山，登雁门关，这样的工作强度，充沛的精力，网友都感叹地戏称为“东方俞小铁”，“俞飞侠”。
爬五台时，主播透露俞老师对于爬山是非常有经验的，俞老师喜欢爬山，一有机会也一定会爬山。不久前受邀去东北，4000多米的山，他执意登山，山底温度24摄氏度，随着海拔升高，气温下降，山顶是0摄氏度，体感温度还不止，他穿着运动卫衣风衣外套，硬是要坚持走着下山。
在直播中他建议网友们多运动，他说，跑步前面很累，后面跑着跑着就没有感觉了，你会发现人是被脚带着跑的。这就像人的习惯，人不能习惯闲适，一定要习惯勤奋。一旦养成习惯，不用刻意，习惯就会拉着人前进。这就是为什么说养成习惯很重要。
作为家长，我们深知良好的习惯可以帮助孩子培养自律、坚毅、责任感、自信等品质，而这些品质是孩子未来成人、成才的重要素质。
如何帮助孩子养成良好习惯，我想离不开以下几点：
⭐父母的榜样作用
孩子往往会模仿父母的行为方式，因此父母要成为孩子身上的好榜样，养成良好的习惯，比如说按时起床、按时吃饭、按时学习等等，这样孩子也会受到影响，从而养成好习惯。
⭐制定明确的规则和奖惩制度
通过制定明确的规则和奖惩制度，可以让孩子养成良好的习惯。规则可以是每天按时完成作业、每天按时做家务、保持房间整洁等等。在孩子遵守规则的同时，也要给予适当的奖励，比如说可以给孩子一些小礼物或是表扬，这样可以激励孩子更好地养成好习惯。如果孩子违反规定，要及时进行批评和惩罚，但是惩罚要适度，不要过度惩罚孩子。
⭐培养孩子的自律能力
自律是一个人成功的重要因素，因此父母要帮助孩子养成自律的品质。可以让孩子自己制定计划和时间表，让孩子自己管理自己的时间，这样可以提高孩子的自律能力。同时，父母要在孩子有困难的时候给予支持和鼓励，让孩子学会自我调节和解决问题的能力。
总之，帮助孩子养成良好的习惯是父母教育孩子的重要任务之一。通过父母的引导和帮助，孩子可以养成自律、坚毅、责任感、自信等良好品质，为未来的成功打下坚实的基础。
